Когда запускаю xampp на браузере через ip адрес, выдается ошибка с надписью доступ запрещён?

IP адрес какой указываете в браузере? Который XAMPP выдает или 127.0.0.1?

В браузер пишите просто IP адрес? Или ip адрес и номер порта через двоеточие?

И apache на какую папку настроен? И права какие на нее стоят? 

после ошибки про это я не настраивал дальше,стоит ли? 

Да, думаю, что стоит. Там домен локальный настраивается. 

У меня сразу работало, тут находил такую ветку (xampp для mac доступ запрещен):

https://fructcode.com/ru/qa/xampp-vm-dostup-zapresen-cto-ne-tak-wjabbu/

Права можно попробовать задать так:

chmod -R 777 путь_до_папки_htdocs

который ксамп выдает

да пишу просто ip  адрес.я крч скачиваю на осх  и запускаю приложение прям как на видео, и там старт нажимаю, потом как на видео показано нажимаю на кнопку которая переводит на сайт а ip адресом б а дальше уже доступ запрещен

после ошибки про это я не настраивал дальше,стоит ли? 

еще один момент то что я когда скачал первый раз у меня все работалось когда там в файлах че то менял вышла ошибка когда перезгрузил браузер